마츠자키 운동1 시력 개선 방법: 눈 좋아지는 운동 작년 이후로 부쩍 신체 능력과 눈 건강 모두 나빠졌다고 느끼고 있어요. 코로나바이러스 때문에 외부 활동이 급격히 줄었고, 주로 집에서 컴퓨터 작업을 하다보니 남편도 저도 모두 눈이 나빠진 것 같았어요. 정말 슬펐습니다. 스스로 눈 운동을 한다고 하지만 한계가 있어서 베스트셀러로 유명한 가보르 아이 트레이닝 책을 구입했습니다. 이 책은 이미 2019년 한국에도 라는 제목으로 번역되었고 한국 평점도 9점 이상을 유지하고 있더라구요. 한국에 있을 때는 읽지 않았지만, 눈이 나빠진 것을 체감하고 나니 부랴부랴 책을 주문해서 읽기 시작했습니다. 가보르 아이 (ガボール アイ) 책은 얇고 가벼워서 가방에 넣고 다니며 어디에서든 수시로 할 수 있게끔 되어 있었어요. 4주 28일간 매일 그림을 하나씩 바라보기만 하면 되.. 2021. 4. 10. 이전 1 다음
