다이어트3 새우맛 과자 저는 새우를 좋아합니다. 햄버거도 새우살이 씹히는 슈림프 버거와 새우만두를 좋아하고 중국집에서는 칠리새우, 젓갈류 중에서는 간장새우장, 튀김 중에서는 새우튀김, 스페인 요리 중 감바스, 과자는 새우깡과 새우칩 등.. 해마다 새우철이 되면 언니와 둘이서 자취 하던 때에도 마트에서 왕새우를 사서 후라이팬에 굵은 소금을 올려두고 구이를 해먹고는 했었어요. 신혼여행을 갔던 하와이에서도 다른 어떤 요리보다 새우트럭 요리를 정말로 맛있게 먹었었구요. 이렇다보니 남편도 이제는 제가 좋아할 맛(새우)에 대해 너무 잘 알아서 추천을 해주는데요.. 집밥으로 먹을 때는 아무래도 일부러 싱겁게 먹고는 해서, 갑자기 땡기는 해로운(?!)/강렬한(!?) 맛에 대한 욕구는 과자로 대체하고는 합니다. 과자를 많이 줄이고는 있지만 그.. 2021. 3. 23. 자궁내막증 약 비잔정 외 디에노게스트 Dienogest 안녕하세요. 오늘은 제가 먹고 있는 자궁내막증 치료제 리뷰를 하려고 합니다. 저는 2019년 1월에 한국에서 자궁근종 수술을 받았어요. 자궁근종과 자궁내막증 모두 생리를 하는 여성이라면 누구나 생길 수 있는 흔한 질환입니다. 제 주변에도 이미 이 수술을 받은 수술을 받은 친구들이 여럿 있었고, 제가 병원에 갔을 때는 20대 초반부터 40대 후반까지 다양한 분들이 수술을 위해 입원해 계셨어요. 무사히 수술을 받은 이후 6개월간 주사 치료를 받고 생리통도 없고 모든 것이 너무 편안해서 마음을 놓고 있다가, 몇 개월 후 다시 생리통이 시작되기에 병원에 갔더니 자궁내막증 가능성이 있다고 해서 비잔정 2mg을 처방 받아서 먹기 시작했어요. 매일 정해진 시각에 1일 1정을 먹는 것이 원칙이었고, 저는 매일 저녁 8.. 2021. 3. 23. 급찐살, 과식 후 칼로리 빠르게 태우는 법 COVID-19로 실내활동이 길어지고 연휴기간이 겹치면서 더더욱 줄어든 신체활동과 늘어난 식욕으로 뒤늦게 저처럼 후회하며 걱정에 빠지신 분들이 계시리라 생각하는데요.. 적정량만 먹고 운동을 하겠다고 각오를 다지더라도, 막상 추석이나 설 같은 명절기간에는 발생가능한 변수가 너무 많아서 적정시간 내 적정량 섭취란 목표를 지키기가 쉽지 않습니다. 그렇다면 이렇게 급하게 늘어난 섭취량과 칼로리를 빠르게 소모하기 위해서는 어떤 방법을 써야 할까요? 1. 물 많이 마시기 의식적으로 물을 많이 마시는 것은 늘 쉽고도 효과적인 방법입니다. 저는 하루에 1.5L-2L를 마시려 노력합니다. 단, 물을 마시는 시간이 중요합니다. 식사 도중은 피하고, 식전, 특히 아침에 일어나자마자 양치 후 공복에 물을 많이 마셔줍니다. 식.. 2020. 10. 4. 이전 1 다음
